10 consejos para hacer el Camino de Santiago

10 consejos para hacer el Camino de Santiago

1. Elige tu Camino

El Camino de Santiago no es solo uno. Las rutas que te llevarán hasta la plaza del Obradoiro van mucho más allá del Camino Francés que parte de Saint Jean Pied de Port. Las sendas recorren el norte de la Península, además de desde las zonas de Pirineos, desde caminos que parten desde Cádiz o Málaga.

Si bien los más famosos son el Francés, el Portugués, el del Norte y el Primitivo, existen más opciones que podrás valorar dependiendo del recorrido que quieras hacer. También debes saber que no es necesario realizar la ruta completa, sino que puedes elegir las etapas que quieres realizar dependiendo de los días que quieras dedicarle. Las opciones más populares son realizar el Camino Francés desde Sarria, o el Portugués desde Tui, empleando 5 o 6 días hasta llegar al final. Sin embargo, por el Camino del Norte irás dejando a un lado playas espectaculares, y si estás acostumbrado a la actividad física, podrás iniciar el Camino Primitivo en Oviedo y disfrutar de las etapas de montaña.

2. Prepárate físicamente

Debes tener en cuenta que vas a caminar durante varias jornadas. Entre los consejos para hacer el Camino de Santiago cabe destacar que, si no haces ejercicio habitualmente, debes prepararte para ello. Es conveniente que varios meses antes de comenzar tu travesía comiences a caminar, adecuándote a los trayectos que realizarás, para que en el momento que comience tu aventura puedas aguantar etapas de 20 kilómetros a pie.

Otras recomendaciones a la hora de prepararte son caminar con los zapatos que vayas a usar, así el pie se irá amoldando a ellos y te resultarán mucho más cómodos, evitando las rozaduras que puedan causar en los primeros usos. También puedes practicar con la mochila a la espalda, ya que el esfuerzo del trayecto variará dependiendo del peso que lleves a la espalda.

3. Pon especial atención al calzado

Los zapatos serán tu mejor aliado durante estos días. Las botas de trekking no son imprescindibles, pero sí lo será un calzado cómodo. Al que tu pie se amolde, te sientas a gusto y tengan suela rígida. Procura que el pie quede holgado dentro de la bota, y, sobre todo, que sujete bien. Esto ayudará a prevenir lesiones por torceduras o tropiezos que puedan truncar toda tu marcha.

Tus pies serán quienes te guíen hacia la plaza del Obradoiro, por ello, además de cuidar el calzado, hay que prestarles mucha atención. Uñas cortas, piel hidratada e intentar caminar sin durezas ni cayos. Un truco para ello es untarse los pies en vaselina por las mañanas antes de salir, y por la noche antes de acostarse, para mejorar y favorecer la hidratación. También deberás contar con que puede que te salgan ampollas. Es posible que, aun poniendo especial cuidado, aparezca alguna. Para ello, grandes aliados serán los apósitos. ¡No olvides meterlos en la mochila!

4. Viaja ligero

El peso que lleves a la espalda condicionará, además de tu salud, el esfuerzo que hagas en cada kilómetro. Este es uno de los consejos fundamentales para realizar el Camino de Santiago, ya que debes tener en cuenta que el peso recomendado para llevar a la espalda es un 10 por ciento de tu peso corporal. Durante el camino podrás lavar la ropa, así que, a la hora de prepararla, piensa qué es lo necesario. Una vez que lo elijas valora, y vuelve a hacer limpieza. Quédate únicamente con lo necesario. Además, elige una mochila cómoda, con correas ergonómicas y cinturones ajustables para el pecho y la cintura. Gracias a ello la carga se distribuirá por toda tu espalda y evitará dolores innecesarios.

5. Define las etapas

Como comentábamos más arriba, para realizar el Camino de Santiago no es necesario hacer las sendas enteras. Puedes amoldar las distancias y desde dónde empezar a tu gusto. Y, sobre todo, disfrutar. Lo normal es realizar unos 15 o 20 kilómetros diarios, aunque alguna etapa se alargue más o dure hasta los 30. Pero es importante no sobrepasarse en los kilómetros diarios para poder vivir al completo la experiencia del Camino, que va mucho más allá de andar, y en el que puedes empaparte de cultura, gastronomía y de todas las edades.

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FUENTE: LA GUIA GO GO