11 claves para preparar físicamente el Camino de Santiago
Prepárate con tiempo: Lo más recomendable es, al menos, empezar a hacer caminatas unos 3 meses antes para coger tono si eres una persona sedentaria, aumentando progresivamente tanto el ritmo como la distancia. Si puede ser por montaña, mejor. Empieza desde 5 kilómetros y progresa hasta alcanzar los 25 kilómetros de caminata diaria. Si acudes […]
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