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Der Camino reduziert Symptome von Depressionen und Stress

Pilger im Morgengrauen auf dem Jakobsweg
Foto: José Antonio Gil Martínez · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons

Er Jakobsweg ist ein transformative Erfahrung für fast jeden, der es wagt und einen hat tiefgreifende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit derer, die es durchreisen. In den letzten Jahren wurden mehrere Studien durchgeführt, um die Auswirkungen von Pilgerfahrten auf die mentale Ebene zu analysieren. Eine davon ist die Ultreya Studio. Hierbei handelt es sich um eine Längsschnittstudie, die darauf abzielt, die Auswirkungen des Jakobswegs im großen Maßstab zu bewerten. Die von mehreren Forschern zwischen 2017 und 2020 durchgeführte Dissertation analysiert die führt zu drei Schlüsselmomenten: vor Abschluss des Jakobswegs, unmittelbar nach Abschluss und drei Monate nach Abschluss.Der Camino reduziert Symptome von Depressionen und Stress

Albert Feliu Soler, Professor und Forscher für Gesundheitspsychologie an der Autonome Universität Barcelona, war für die Leitung der Studie verantwortlich. „Ich bin Professor für klinische Psychologie und nachdem ich vor einigen Jahren den Camino gemacht habe, Ich begann über alle Vorteile nachzudenken, die der Jakobsweg mit sich bringt. und welche Auswirkungen es auf die psychische Gesundheit hat. Deshalb habe ich mich entschieden, die Studie durchzuführen“, erklärt er.

Dies ist eine bahnbrechende Studie – mit einem Design, das eine Vergleichsgruppe und einen umfassenden Ansatz für verschiedene psychologische Variablen einer großen Stichprobe umfasst –, deren Hauptziel darin besteht, die kurz- und mittelfristigen Veränderungen zu analysieren, die die Pilgerfahrt mit sich bringt Aspekte im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit und dem psychischen Wohlbefinden. Vergleichen Sie die Auswirkungen mit denen einer Kontrollgruppe, die einen „Standard“-Urlaub gemacht hat; und identifizieren Sie die psychologische Aspekte, die sich ändern während des Jakobswegs und die dazu beitragen, dass die Erfahrung bereichernd wird.

Studieren Sie in drei Momenten der Pilgerreise

„Obwohl bereits andere Studien dieser Art durchgeführt wurden, wurde etwas so Umfangreiches noch nie zuvor durchgeführt.“ Die erste Stichprobe der Pilger umfasste 444 Personen, der den Jakobsweg machen wollte und den ersten Fragebogen ausgefüllt hat. Dann waren sie es 403 Personen füllten den Fragebogen am Ende des Camino aus und endlich284 nahmen an der dreimonatigen Nachuntersuchung teil nach Beendigung der Pilgerreise“, sagt Feliu.

Das Ultreya Studio sucht „Geben Sie dem, was zuvor gemacht wurde, eine Wendung“, erklärt der Forscher.

„Diese Forschung ermöglicht es uns, die verschiedenen psychologischen Variablen zu kennen, die beim Abschluss des Camino im Körper aktiviert werden, insbesondere auf mentaler Ebene“, kommentiert er.

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