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Le Camino réduit les symptômes de dépression et de stress

Pèlerin à l'aube sur le Camino de Santiago
Photo : José Antonio Gil Martínez · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons

Il Chemin de Saint-Jacques est un expérience transformatrice pour presque tous ceux qui osent le faire et qui ont un impact profond sur la santé mentale de ceux qui le traversent. Ces dernières années, plusieurs études ont été réalisées pour analyser les effets des pèlerinages sur le plan mental et l'une d'elles est la Studio Ultreya. Il s'agit d'une étude longitudinale conçue pour évaluer les effets du Camino de Santiago à grande échelle. Menée par plusieurs chercheurs entre 2017 et 2020, la thèse analyse les résultats en trois moments clés: avant de terminer le Camino de Santiago, juste après l'avoir terminé et trois mois après l'avoir terminé.Le Camino réduit les symptômes de dépression et de stress

Albert Féliu Soler, professeur et chercheur en psychologie de la santé à Université autonome de Barcelone, a été chargé de diriger l’étude. «Je suis professeur de psychologie clinique et, après avoir fait le Chemin il y a quelques années, J'ai commencé à réfléchir à tous les avantages qu'apporte la route jacobéenne. et son impact sur la santé mentale. C'est pourquoi j'ai décidé de réaliser cette étude", explique-t-il.

Il s’agit d’une étude pionnière – avec un design qui inclut un groupe de comparaison et une approche exhaustive de différentes variables psychologiques d’un large échantillon – dont les principaux objectifs sont d’analyser les changements – à court et moyen terme – que le pèlerinage a dans aspects liés à la santé mentale et au bien-être psychologique. Comparez les effets avec ceux d’un groupe témoin ayant pris des vacances « standards » ; et identifier le aspects psychologiques qui changent pendant le Chemin et qui contribuent à rendre l'expérience bénéfique.

Étudier en trois moments du pèlerinage

«Bien que d'autres études de ce type aient déjà été réalisées, quelque chose d'aussi vaste n'a jamais été réalisé auparavant. L'échantillon initial de pèlerins comprenait 444 personnes, qui avait l'intention de faire le Camino et a rempli le questionnaire initial. Puis ils furent 403 personnes ont rempli le questionnaire à la fin du Chemin et enfin, 284 ont participé à l'évaluation de suivi de trois mois après avoir terminé le pèlerinage", dit Feliu.

Le Studio Ultreya cherche "donner un twist à ceux réalisés précédemment", explique le chercheur.

"Ce que nous permet cette recherche, c'est de connaître les différentes variables psychologiques qui, lors de la réalisation du Chemin, sont activées dans le corps, notamment au niveau mental", commente-t-il.

EN SAVOIR PLUS…

FONTAINE: LE POSTE GALLEGO

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