Letztes Wochenende kollidierte die Abenteuerlust einer Pilgerin mit einer schmerzhaften Realität: dem übermäßigen Gewicht ihres Rucksacks. Der Wanderer erforderte das Eingreifen des Feuerwehrleute im Burguete-Park im Bereich von Bentartea, in Valcarlos, nachdem er unter starken Rückenschmerzen gelitten hatte, die ihn daran hinderten, seine Route fortzusetzen.
Der Pilger trug nicht tragbares Gepäck, um täglich zwischen 20 und 30 Kilometer zu Fuß zurückzulegen: zwei Rucksäcke, zwei zusätzliche Taschen und ein Musikinstrument Gitarrentyp.
Auf die Unterstützung von Pilgern spezialisierte Feuerwehrleute kamen zur Rettung. Nachdem sie sie gefunden hatten, luden sie das umfangreiche Gepäck in eines ihrer Fahrzeuge und transportierten die Frau, die sich den physischen Beweisen nur ergeben konnte. Über ihr X-Konto teilte die Feuerwehr den Vorfall mit direktem Hinweis: „Seien Sie vorsichtig mit der Menge und dem Gewicht des Gepäcks, um solche Situationen zu vermeiden.“
Die goldene Regel im Straßenverkehr: Überschreiten Sie nicht 10 % Ihres Körpergewichts
Der Vorfall in Valcarlos ist eine dringende Erinnerung an die Grundregel des Pilgerns: Der Rucksack stellt ein Risiko dar, wenn das Gewicht nicht respektiert wird.
Als allgemeine Richtlinie gilt das empfohlene Gewicht des Rucksacks sollte 10 % des Körpergewichts nicht überschreiten des Pilgers Dies bedeutet im Idealfall eine Reihe von 6 und 8 Kilogramm für die meisten Wanderer.
Das Tragen einer übermäßigen Last verursacht nicht nur Rückenschmerzen, sondern ist auch die Ursache für häufige und schwere Verletzungen, wie z. B. Sehnenentzündungen oder wiederkehrende Probleme in den Füßen und Beinen. Daher empfiehlt sich die Verwendung eines Rucksacks anatomisch und ausgewogen, das eine gute Unterstützung an den Hüften (und nicht an der Taille) bietet, um das Gewicht richtig zu verteilen und sicherzustellen, dass der Weg ein Erlebnis der Verbesserung und nicht eines unnötigen Leidens ist.
