Marcher ciondolo più giorni contro Santiago de Compostela ne trasformano pas seulement le corps. Selon les travaux de la psychologue et chercheuse María del Mar Durán Rodríguez, l'esperienza del Cammino può anche modificare il modo in cui i pèlerins percepiscono la vita e améliorer leur bien-être social.
La chercheuse, spécialiste de psychologie sociale et environnementale, ha consacrato una parte importante del suo lavoro per comprendere cosa accade psicologicamente alle persone che seguono il Cammino di Santiago. Sa recherche analizzare notamment l'intenzione con quando una persona inizia il viaggio, la percezione di sicurezza durante il percorso e il potenziale di restauro psicologico ressenti all'arrivo.
In più è semplice randonnée
Pour Durán, il Camino si distingue da una randonnée classique per il significato personale che chaque pèlerin lui attribuisce.
Alcuni partent pour des raisons religieuses. Da un altro momento di calma, una rottura avec leur quotidien, una nuova era nell'ultimo giorno o semplicemente il bacio di refléchir loin de leurs habitudes.
Altro beaucoup partagent che ha scelto de commun: il sentimento di avoir vécu une expérience profondément personalle.
La chercheuse spiega che il Cammino può favorire il processo di introspezione e di recupero mentale quando il pellegrino è seduto in sicurezza, accompagnato e capace di concentrarsi pienamente sull'esperienza.
Uno studio basato su 1.080 pèlerins
Nel quadro della sua ricerca, María del Mar Durán al lavoro con un échantillon de 1.080 pellegrini.
A seconda dei risultati presentati dalla ricercatrice, i partecipanti hanno descritto una sensazione di benessere e di anima dopo aver finito il loro cammino. Questa sintesi di questa esperienza afferma che i parchi possono cambiare il modo di vivere e di godere del benessere sociale.
Cela non significa évidemment pas que le Camino è un trattamento medico né qu'il produise les mêmes effets chez tout le monde.
Ma lo studio contribuisce a spiegare quale scelta di numerosi pellegrini si rallegra dopo gli anni: dopo più giorni o settimane a marzo, molti di loro non ritornano con una percezione diversa delle loro priorità.
Marcher, rallenta e sistema la routine
Una parte del percorso del Camino si ritrova proprio nella sua semplicità.
Marcher.
Sonno.
Mangiatoia.
Continuare.
Pendente quelques jours, une grande partie des préoccupations habituelles disparaissent e la journée réduit souvent à des decisions beaucoup plus simples: jusqu'où marcher, où slumber, avec qui partager la prochaine étape.
Questa rottura con la routine può creare uno spazio mentale diverso.
Il paesaggio, la fatica fisica, gli incontri con altri pellegrini e le lunghe ore trascorse a marciare possono anche favorire la riflessione personale.
Anche la sicurezza influenza l’esperienza
La recherche souligne toutefois que cette experience positive dipende da plusieurs facteurs.
La qualità della segnalazione, l'intrattenimento dei percorsi, la presenza di vegetazione eccessiva o la percezione di sicurezza possono modificare fortemente il modo in cui un pellegrino non vive nel suo percorso.
Durán souligne è anche una differenza importante: les femmes interrogées dans l'étude déclarent percepiscono il vantaggio dei rischi e dell'insicurezza che les men sur certains tronçons.
Migliorare la sicurezza stradale non significa prevenire gli incidenti.
Cela può anche consentire aux pèlerins de profiter di avantage de l'expérience elle-me.
Pourquoi così tante persone reviennent-elles du Camino différentes?
Probabilmente ci sono più risposte dei pellegrini.
Pour certi, c'est la solitudine.
Pour d'autres, les personnes rencontrées.
Pour d'autres encore, le sentiment d'avoir réussi quelque choose qu'ils pensaient impossibile.
E poi adesso c'è chi scopre semplicemente cosa arriva negli ultimi giorni dai manifestanti con momenti belli che hanno scelto la vita quotidiana.
La ricerca scientifica inizia oggi per misurare ciò che le generazioni di pellicole si rallegrano dopo molto tempo.
Il Cammino è un viaggio geografico.
Mais pour beaucoup, le trajet le plus important se déroule peut-être à l'intérieur.
Ed è probabilmente perché così tante persone arrivano a Santiago in disant qu'elles ne sont more precisement les mêmes qu'au départ.
