Marcher pendant plusieurs jours vers Santiago de Compostela ne transforme pas seulement le corps. Selon les travaux de la psychologue et chercheuse María del Mar Durán Rodríguez, the experience of the Camino can also modify the manner in which the pèlerins perçoivent the life and améliorer leur bien-être social.
The chercheuse, spécialiste de psychologie sociale et environnementale, consecrated an important part of his work to understand what happens psychologically for the people who follow the Camino de Santiago. Sa recherche analyse notamment l'intention avec laquelle une personne commence le voyage, la perception de sécurité pendant le parcours et le potentiel de restoration psychologique ressenti à l'arrivée.
Plus it's simple randonnée
Pour Durán, the Camino is distinguished from a randonnée classique by the personal significance that chaque pèlerin lui attributes.
Certains partent pour des raisons religieuses. From another moment of calm, a rupture avec leur quotidien, a new era in the last day or simply the kiss of refléchir loin de leurs habitudes.
More beaucoup partagent who chose de commun: the sentiment of avoir vécu une expérience profondément personnelle.
La chercheuse explain que le Camino peut favoriser des processesus d'introspection et de récupération mentale lorsque le pèlerin sat en sécurité, accompagné et capable de se concentrer pleinement sur l'expérience.
A study based on 1,080 pèlerins
In the cadre of her research, María del Mar Durán at work with a échantillon de 1,080 pelerins.
Selon les résultats présentés par la chercheuse, les participants ont décrit une sensation de bien-être et de soulagement après avoir fin leur Camino. This summary of this experience affirms that the parks can change the way you live and enjoy social well-being.
Cela does not mean évidemment pas que le Camino is a medical treatment nor qu'il produise les mêmes effets chez tout le monde.
Mais l'étude contribue à expliquer quelque chose que de nombreux pèlerins racontent depuis des années: après plusieurs jours ou semaines à marcher, beaucoup disent revenir chez eux avec une perception différente de leurs priorités.
Marcher, slow down and sort out the routine
A part of the path of the Camino can be found precisely in its simplicity.
Marcher.
Sleep.
Manger.
Continue.
Pendant quelques jours, une grande partie des préoccupations habituelles disparaissent and la journée réduit souvent à des decisions beaucoup plus simples: jusqu'où marcher, où slumber, avec qui partager la prochaine étape.
This rupture with the routine may create a different mental space.
Le paysage, la fatigue physique, les encounters avec d'autres pèlerins et les longues heures passées à marcher peuvent également favoriser la réflexion personnelle.
Security influences experience as well
La recherche souligne toutefois que cette expérience positive depends on plusieurs facteurs.
La qualité de la signalisation, l'entertien des chemins, la présence de végétation excessive ou la perception de sécurité peuvent modifier fortement la manière dont un pèlerin vit son parcours.
Durán souligne également une différence important: les femmes interrogées dans l'étude déclarent percevoir davantage de risques et d'insécurité que les men sur certains tronçons.
Improving road safety does not consist of preventing accidents.
Cela can also allow aux pèlerins de profiter davantage de l'expérience elle-me.
Pourquoi so many people reviennent-elles du Camino différentes?
There are probably more responses than pèlerins.
Pour certains, c'est la solitude.
Pour d'autres, les personnes rencontrées.
Pour d'autres encore, le sentiment d'avoir réussi quelque chose qu'ils pensaient impossible.
And then there are now those who discover simply what arrives on the most recent days of marchers with beautiful moments that chose the daily life.
La recherche scientifique commence aujourd'hui à mesurer ce que des générations de pèlerins racontent depuis longtemps.
The Camino is a geographical voyage.
Mais pour beaucoup, le trajet le plus important se déroule peut-être à l'intérieur.
And it is probably because so many people arrive in Santiago in disant qu'elles ne sont more exactement les mêmes qu'au départ.
