Non hai un número máxico que funcione para todos os peregrinos. Unha das primeiras preguntas que xorden cando alguén comeza a preparar o Camiño de Santiago é cantos quilómetros debe percorrer cada día. Vinte, vintecinco, trinta... No papel pode parecer sinxelo, pero o Camiño non se percorre no papel.
A distancia axeitada depende da idade, da preparación física, do peso da mochila, do desnivel da etapa, do tempo, do tipo de terreo e, sobre todo, da experiencia previa camiñando durante varios días consecutivos. Viaxar 25 quilómetros un domingo pode ser relativamente sinxelo; repetilos durante cinco, dez ou vinte días é algo moi diferente.
Entre 20 e 25 quilómetros, unha referencia razoable
Para moitos peregrinos a pé, planeando aproximadamente entre 20 e 25 quilómetros diarios pode ser un punto de partida razoable. Pero debe entenderse como unha referencia e nunca como unha obriga.
Un peregrino que fai o seu primeiro Camiño pode gozar moito máis de percorrer 15 ou 18 quilómetros que de tentar chegar aos 30 só porque así aparece nunha guía ou porque outros compañeiros avanzan máis rápido.
Tamén ocorre o contrario. Os peregrinos experimentados e ben adestrados poden completar etapas de 30 quilómetros ou máis sen dificultades especiais. O erro é converter a distancia doutra persoa na nosa propia medida.
Non todos os quilómetros do Camiño son iguais
Vinte quilómetros de terreo practicamente chan non teñen nada que ver con vinte quilómetros de fortes subidas e baixadas. Rutas como a Camiño Primitivo Poden presentar días fisicamente esixentes aínda que a distancia non pareza extraordinaria.
Tamén inflúen a calor, a choiva, o barro ou o estado da capa de rodaxe. Un día que inicialmente parecía fácil pode converterse nunha etapa difícil cando aparecen varios destes factores.
Por iso, á hora de organizar o Camiño convén mirar algo máis que o número de quilómetros: pendente, terreo, previsión meteorolóxica e posibilidades de aloxamento e descanso.
O erro de querer cumprir o plan a calquera prezo
Un dos grandes atractivos do Camiño de Santiago é precisamente a súa capacidade para romper os nosos plans. Non obstante, moitos peregrinos chegan cada día totalmente pechado: aloxamento reservado, quilómetros establecidos e data exacta de chegada.
Esta organización pode proporcionar tranquilidade, pero tamén pode converterse nunha trampa se che obriga a continuar cando o corpo pide descanso.
Ampollas, sobrecargas, tendinite e a dor muscular pode aparecer especialmente durante os primeiros días. Reducir unha etapa, descansar unhas horas máis ou incluso parar un día non significa fallar no Camiño.
Significa escoitar o corpo.
Os primeiros días son imprescindibles
Os que non están afeitos a camiñar longas distancias durante días consecutivos deben ser especialmente cautos ao principio.
É preferible comezar por etapas moderadas e ir aumentando progresivamente a distancia se as sensacións son boas. Facelo ao revés -empezar cunha etapa enorme aproveitando a emoción do primeiro día- pode condicionar negativamente toda a viaxe.
Tamén convén lembrar que a fatiga é acumulativa. O corpo pode responder perfectamente durante os primeiros días e comezar a mostrar molestias máis tarde.
A mochila tamén suma quilómetros
Aínda que tecnicamente a distancia é a mesma, camiñar 20 quilómetros cunha mochila lixeira non supón o mesmo esforzo que facelo levando demasiado peso.
Reducir a equipaxe pode marcar unha gran diferenza durante unha ruta de varios días. O peregrino debe preguntarse se realmente necesita cada obxecto que leva consigo.
No Camiño, uns centos de gramos parécennos insignificantes ao saír pola mañá. Despois de varias horas camiñando, deixan de mirar para ese lado.
E se teño que percorrer máis de 30 quilómetros?
Non é necesariamente un problema se hai suficiente preparación. Hai peregrinos capaces de percorrer longas distancias con regularidade e gozar facéndoo.
O importante é que a decisión responda ás nosas capacidades e non a unha competencia improvisada.
O Camiño de Santiago non concede ningún premio por chegar antes nin por acumular máis quilómetros ao día.
Para os que buscan gozar da paisaxe, coñecer pobos, visitar patrimonio, falar con outros peregrinos ou simplemente pararse a tomar algo sen mirar constantemente o reloxo, as etapas algo máis curtas poden transformar completamente a experiencia.
A mellor distancia é a que che permite erguer mañá
Quizais esa sexa a regra máis sinxela.
Unha boa etapa non se debe medir só polos quilómetros percorridos, senón tamén por como rematamos o día e como afrontamos a mañá seguinte.
Planificar con certa flexibilidade, coñecer as nosas posibilidades e reservar forzas permíteche gozar moito máis do Camiño.
Porque chegar a Santiago importa. Pero como chegamos alí tamén forma parte da viaxe.
